Influenza Pada Kehamilan

Penyebab flu pada ibu hamil  karena sistem kekebalan tubuh menurun, baik karena kelelahan, stres secara psikologis, atau kurang nutrisi. Untuk mencegah paparan flu selama kehamilan, lakukan hal-hal berikut:

• Sering cuci tangan dengan sabun
• Hindari kontak dengan orang yang kena flu.
• Jangan menyentuh hidung, mata dan mulut.
• Istirahat yang cukup
• Banyak makan buah dan sayur yang mengandung vitamin C.

Apa dambak buruknya ibu  hamil terserang flu? Sebenarnya flu bukan diagnosis penyakit cuma gejala yang ditimbulkan dari penyakit. Penyakit flu dan pilek selama kehamilan jarang menyebabkan cacat bawaan, tetapi dapat menyebabkan  risiko komplikasi seperti pneumonia.Untuk mencegahnya dapat dilakukan vaksinasi Infuenza.Tapi di Indonesia ini jarang dilakukan. Cara paling aman adalah mencegah paparan flu selama kehamilan.

Obat Yang Diperbolehkan Dikonsumsi Ibu Hamil Jika Mengalami Influenza

Obat alami yang disarankan jika ibu hamil mengalami influenza:

A. Perbanyak Minum Air Putih
Usahakan untuk sering mengkomsumsi air, khususnya air putih dan hangat kalau perlu, karena tubuh sang ibu perlu banyak asupan air dikarena harus berbagi dengan sang bayi.Minum air hangat juga dapat mengurangi semakin parahnya batuk pilek dan flu yang dialami oleh ibu.

B. Minum Teh Herbal Hangat
Selain menghangatkan tubuh, teh hangat juga meringankan batuk pilek maupun flu yang sedang dialami sang ibu. Teh juga bermanfaat untuk merelaksasi ibu supaya tidak stres dan tegang.

C. Hirup Uap
Ini adalah cara aman yang bisa dilakukan ibu hamil untuk mengatasi hidung tersumbat karena flu. Taruh sewadah air panas, dan hirup uapnya dengan menutupkan handuk di kepala. Cara ini bisa meringankan hidung tersumbat dan sakit kepala. Cara ini juga bisa membuat pernapasan ibu lebih nyaman, karena uap panas yang keluar.

D. Istirahat
Flu bisa menurunkan kekebalan tubuh secara drastis. Maka untuk bertempur melawan berbagai penyakit di tengah imun tubuh sedang menurun, istirahat bisa jadi senjata untuk memperkuat imunitas.

E.  Jangan Lupa Selalu Buang Lendir
Saat batuk atau flu sebaiknya meludahkan lendir yang ada, jika tidak dikeluarkan akan menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Lendir tersebut merupakan pertahanan tubuh untuk mengeluarkan bakteri atau kotoran, untuk itu sebaiknya selalu dibuang.

F. Usahakan Untuk Tidak Keluar Rumah
Di cuaca yang tidak bagus sebaiknya si ibu tidak bepergian keluar rumah karena akan membuat batuk dan flu semakin parah. lebih istirahat dirumah terlebih dahulu sampai benar-benar sembuh.

G. Konsumsi Buah-Buahan Yang Banyak Mengandung Vitamin C
Usahakan untuk selalu mengkonsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, karena dapat memperkuat daya tahan tubuh anda. apa saja buah yang banyak mengandung vitamin C.

dr. Fakhriantini Jaya Putri, SpOG